【三郷・八潮】朝の痛みと不調｜メルシー整体院

2023/12/09

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【三郷・八潮】朝の痛みと不調｜メルシー整体院

朝起きたときに身体が痛い
だるい、スッキリ起きられない
寝起きの時点で肩や背中が凝っている

という方は栄養面に問題がある事が多いです

私たちは寝ている間に身体を修復します。
修復に必要な材料が「酸素」と「栄養」で
それを血液が運び、必要な場所へ届けます。

必要な栄養素が足りなければ
寝ても疲れがとれない。。。となるわけです。

不足しがちな栄養素としては
たんぱく質、マグネシウム、亜鉛、鉄など
が挙げられますので
魚類、肉、良質な天然塩など
これらの栄養素を含む食材を積極的に食べましょう。

これらを普段から食べているのに調子が悪い人
食べても改善しない人、もしくは悪化する人は
【胃腸の状態が弱っている可能性が高い】です。

胃腸などの消化器官は自律神経で

支配されているので自律神経バランスが

崩れると胃腸が働けなくなってしまい

食べても栄養の吸収が上手くいきません。

その場合は自律神経系の調節が必要なので
早めに、できればすぐに相談してくださいね。

最近は10代の学生や20代の若い方も
このような不調で悩む方が多いです。

長引くと重篤な精神疾患や

婦人科系疾患にもつながるので
いつか治るとだろう、と放置せずに
早めに治療することを心がけていきましょう。

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埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。
ご予約お待ちしております。

メルシー整体院
所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33 田中ハイツ201
MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic
最寄駅:八潮駅

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