【三郷・八潮】気象病にならない自律神経の整え方｜メルシー整体 | 三郷の整体ならメルシー整体院 | ブログ

【三郷・八潮】気象病にならない自律神経の整え方｜メルシー整体院

ここ最近は風が強い日が多いですね。

風が強いということは気圧が大きく変動しているということなので、自律神経が乱れる要因になります。

気温差よりも気圧差の変化の方が体調が悪くなる人が多いかもしれません。

メルシー整体院では過去10年間、冬の寒くなる時期よりも、春の気温が上がるとともに春一番など風が強く気圧が安定しない時期の方がギックリ腰や自律神経の不調の方が増えます。

過去10年間、毎年この季節がいちばん心身のトラブルを抱える方が多いんです。

体調が崩れたときはどうすればよいですか？

という相談は沢山頂くのですが
大事なのは「体調が悪くなく落ち着いているときに普段どう過ごすか」
です。

歯に例えるなら、
虫歯になってから「どうすれば良いか」と考えても歯医者さんへ行って治療するしかありません。

最近は歯のメンテナンスを重要視している歯医者さんも多いですよね。

普段のブラッシングや定期的なメンテナンス治療などを欠かさず行っていればトラブルは最小限にできるはずです。

身体も同じように普段の生活の中で
食事に気を使い、和食中心で野菜や発酵食品をしっかり取り入れる、加工食品や甘いものを減らす
お風呂では湯船に浸かり、しっかり温まる
睡眠時間を十分に確保する
ウォーキング程度の運動を習慣化する

など基本的なことを大切にしながら数週間〜1ヶ月に1回ほどメンテナンス治療をすれば気温や気圧の差は全く気にならないくらいの状態にはなっていきます。

上記のことを全てではなくても、少しずつ出来ることから日常生活に取り入れていくことをオススメします。

数ヶ月〜半年後くらいにはずいぶん体調も変わりますからね。

体調が良くなると考え方やものの見え方までもが変わってきますから、より人生が豊かになっていきます✨

自分の身体を大切にしながら過ごしていきましょう😊

#八潮_整体 #草加_整体 #自律神経 #腰痛 #痺れ #三郷 #整体 #頭痛 #歪み #睡眠 #血流 #猫背 #めまい #五十肩 #ストレス #八潮市 #三郷市  #自律神経整体  #坐骨神経痛  #耳鳴り #睡眠改善 #体質改善 #痛み  #肩こり #首痛 #ヘルニア #脊柱菅狭窄症 #波動 #波動測定 #ネオヒーラー

.
埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。
ご予約お待ちしております。


メルシー整体院
所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33 田中ハイツ201
MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic
最寄駅:八潮駅