【三郷・八潮】頭の休息&リセット｜メルシー整体院 | 三郷の整体ならメルシー整体院 | ブログ

【三郷・八潮】頭の休息&リセット｜メルシー整体院

6月に入り、気温が高い日やジメジメする日も多くなってきましたね。

1日1日天気も変わるわけですから
人間のコンディションも変わります。

ただ、環境の変化についていけない程コンディションが落ちてしまうのも考えものです💦

そんなときは頭の中をリセットすることで日々の状態を安定させることができるので、以下の手順で実践してみてください。

・静かな場所でリラックスして座る
（できれば電気は付けず、自然光か暗い部屋で）
・目を閉じてボーっとする
（頭を使わない=考え事をしない）
※もし勝手に考え事をしてしまったら、無理に止めずに、「あぁ、今自分はこんなことを考えていたんだなぁ」と認識だけすればOK。

以上です。
毎日5分でも良いのでこのような時間を作ってみてください。

コツコツやることが、大事です。
社会の中で生活していると考えることが多すぎて、自分の身体を回復するエネルギーが残っていない方が大半になってしまっています。

毎日の積み重ねで変わりますからね👍
今週が皆さまにとって良い1週間になりますように。

では、また！

#八潮_整体 #草加_整体 #自律神経 #腰痛 #痺れ #三郷 #整体 #頭痛 #歪み #睡眠 #血流 #猫背 #めまい #五十肩 #ストレス #八潮市 #三郷市  #自律神経整体  #坐骨神経痛  #耳鳴り #睡眠改善 #体質改善 #痛み  #肩こり #首痛 #ヘルニア #脊柱菅狭窄症 #波動 #波動測定 #ネオヒーラー

.
埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。
ご予約お待ちしております。


メルシー整体院
所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33 田中ハイツ201
MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic
最寄駅:八潮駅