【三郷・八潮】胃腸の負担を減らす食べ方｜メルシー整体院 | 三郷の整体ならメルシー整体院 | ブログ

【三郷・八潮】胃腸の負担を減らす食べ方｜メルシー整体院

気温が急激に下がったことで
自律神経のバランスが崩れてしまい

また、気温の変化に対応しようと
身体中の細胞が普段以上の仕事量になっているため

もともと調子が悪い箇所や
古傷などの痛みやしびれ
めまいやふらつきなどの症状が
出やすくなっています。

特にこの2日間に治療に来られた方の多くが
胃腸周辺のエネルギーの流れが滞っていました。

胃腸の調子が悪いと
周辺の筋肉や神経にも負担がかかり
腰痛や肩こりの原因にもなります。

胃腸の負担を減らし
消化吸収を円滑にするためにも
以下の食べ方を実践してください

----------------
目の前の食事を
目で見て
匂いを嗅いで
美味しそうだなとイメージして
それから口の中へ運んで
よく噛んで食べてください
----------------

要するに五感を使って食事をしよう
ということです。
なぜ五感を使うと良いのかというと
【唾液の分泌量が増える】
【胃が消化の準備を始める】からです。

逆に
動画やテレビを見ながら食べるということは
唾液もあまり出ず、
なにも準備されていない胃の中に
食べ物が放り込まれることになります。

食事の時間を大切にすることは
自分の身体を大切にすることであり
頂く命を大切にするということでもあると思います。

ぜひ実践してみてくださいね。

#八潮_整体 #草加_整体 #自律神経 #腰痛 #痺れ #三郷 #整体 #頭痛 #歪み #睡眠 #猫背 #めまい #五十肩 #ストレス #八潮市 #三郷市  #自律神経整体  #坐骨神経痛  #耳鳴り #睡眠改善 #体質改善 #痛み  #肩こり #首痛 #ヘルニア #脊柱菅狭窄症 #波動 #波動測定 #ネオヒーラー #手当て

.
埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。
ご予約お待ちしております。


メルシー整体院
所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33 田中ハイツ201
MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic
最寄駅:八潮駅