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<title>ブログ</title>
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<title>【八潮市】頭痛、めまいは低血糖が原因かも｜メルシー整体院</title>
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「突然胸がドキドキする」
「人混みに行くと息苦しくなる」
「フワフワするようなめまいが続く」
「急に冷や汗が出て不安になる」このような症状があると、「自律神経の乱れですね」と言われることが少なくありません。確かに、自律神経のバランスが崩れることで起こる症状はたくさんあります。しかし、実際には自律神経だけでは説明できないケースもあります。その見落とされやすい原因の一つが「低血糖」です。低血糖になると身体では何が起きるのか？脳は、ブドウ糖を主なエネルギー源として活動しています。そのため血糖値が下がり過ぎると、脳はエネルギー不足を感じ、身体は「生命を守るための緊急モード」に切り替わります。そこで分泌されるのが、・アドレナリン・ノルアドレナリン・コルチゾールといったストレスホルモンです。これらは血糖値を回復させるために欠かせないホルモンですが、一方で交感神経を強く刺激し、身体を「戦うか逃げるか（FightorFlight）」の状態へ導きます。低血糖がパニック発作に似た症状を引き起こす理由ストレスホルモンが急激に分泌されると、次のような症状が現れることがあります。・動悸・手の震え・冷や汗・息苦しさ・強い不安感・落ち着かない・めまい・フワフワした感覚これらはパニック発作の症状と非常によく似ています。もちろん、すべてのパニック症状が低血糖によるものではありません。しかし、血糖値の乱高下が症状を誘発したり、悪化させたりしているケースは決して珍しくないのです。甘いものが逆に不調を招くことも疲れを感じると、「チョコレートを食べよう」
「甘いカフェラテで一息つこう」
「エナジードリンクで乗り切ろう」という方は多いでしょう。確かに糖分を摂ると、一時的には元気になったように感じます。しかし、その後に血糖値が急激に下がると、再びストレスホルモンが分泌されます。その結果、「また疲れた」
「なんとなく不安」
「集中できない」という状態になり、さらに甘いものやカフェインを欲しくなるという悪循環に陥ることがあります。めまいの原因は耳だけではありませんめまいは耳の病気や脳、血圧などさまざまな原因で起こります。それに加えて、血糖値が急激に下がることで脳へのエネルギー供給が不足し、ふらつきや浮遊感を感じることもあります。次のような生活習慣がある方は、一度食生活を振り返ってみることをおすすめします。・朝食を食べないことが多い・食事の間隔が長い・甘いお菓子をよく食べる・空腹時にコーヒーを飲む・食事を急いで済ませることが多いこうした習慣が血糖値の乱高下を招いている可能性があります。今日から始められる血糖値を安定させる習慣血糖値を急激に上下させないことは、自律神経を整えるうえでも大切なポイントです。日常生活では次のようなことを意識してみましょう。・朝食をしっかり食べる・毎食たんぱく質を取り入れる・野菜から食べ始める・甘い飲み物を控える・空腹時のコーヒーを避ける・よく噛んでゆっくり食べるどれも特別なことではありませんが、毎日の積み重ねが身体に大きな変化をもたらします。身体の不調には必ず理由があります不安やめまいが続くと、「心の問題なのでは」と考えてしまう方も少なくありません。しかし、身体は決して理由もなく不調を起こしているわけではありません。血糖値の変動だけでなく、栄養状態、睡眠の質、ストレス、腸内環境、呼吸など、さまざまな要素が影響し合って現在の身体の状態をつくっています。だからこそ、不調を一時的に抑えることだけを目指すのではなく、「なぜ今、この症状が現れているのか」という根本原因に目を向けることが大切です。身体には本来、自分自身を回復へ導こうとする力が備わっています。その力を十分に発揮できる環境を整えることこそが、本当の意味での健康への第一歩ではないでしょうか。
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20260722144253/</link>
<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 14:53:00 +0900</pubDate>
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いつか終わる肉体それは30年後かもしれないし10年後かもしれないし来年かもしれないし明日かもしれない自分がどのように生きていきたいのかそのために何ができるのか時間（命）は限られているもしかしたら明日終わってしまうかもしれないだからこの命をどのように使っていこう誰かに何かを言われたあいつのせいでストレスが〇〇になったらどうしよう我慢、不安、怒り、拒絶、、、こんなことに囚われている間に人生が終わってしまうかもしれない平穏平和で穏やかに生きていきたいのであればそのために何ができるのかどんな意識でいれば良いのか人の粗探しをすることも人の素晴らしい部分を見ることも身体をおざなりにすることも身体を大切にすることもどこに意識を向けるかは自分で選べる命の使い方は自分で選べるこの1日を自分にとって最高の命の時間にしよう今日、誰かと過ごすならその人にとっても最高の命の時間になるような時間を過ごしていこう大切にしたいことのひとつ----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320乱れやすい自律神経を八潮で調整----------------------------------------------------------------------八潮_整体草加_整体自律神経070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251212000039/</link>
<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>そんなものじゃあない</title>
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そんなものじゃあない今ある痛み、不調が無くなったらラクにはなりますがそれでプラス・マイナスゼロということを忘れないでくださいそこから更に朝スッキリ目覚める身体がスムーズに動く風邪をひかなくなったストレスが軽減したなどプラスに転じていきますこれをQOL（クオリティ・オブ・ライフ）の向上と言います。日本語に訳すと【人生の質の向上】です。WHO世界保健機構が目指しているのもQOLの向上です。健康になることが目的ではなくQOLの向上を目指すには健康であることが大切だよねということです。近年はコスパ（コストパフォーマンス）タイパ（タイムパフォーマンス）など時間の省略を良しとする考えが当たり前のようになっていますがそんなものに価値はありません。時間がかかるものには時間がかかる理由がある。何年も無理をして身体が悲鳴をあげたのならそこには何年も無理をしなければいけなかった理由があってそれに対して時間をかけて自分と向き合い少しずつ和解していくことが大切人間関係だってまずはゴメンの一言から始まって次は行動や態度で示して少しずつわだかまりを解いていきますよねショートカットは存在しない。あると思ってるならそれは勘違い。コツコツ継続していくこと大切なのはそれだけです。その先に健康と人生の質の向上があります。痛み、不調が無くなるだけじゃないあなたの可能性はそんなものじゃないーーーーーーーー身体のお手入れはお早めに🌱より良く過ごすための身体作りをお手伝いします🙌ご予約はお電話かLINEで承ります07085576320埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。ご予約お待ちしております。メルシー整体院所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33田中ハイツ201MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic最寄駅:八潮駅----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320----------------------------------------------------------------------070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251204000037/</link>
<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>【回復できるカラダのつくり方】</title>
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【回復できるカラダのつくり方】最近、インフルエンザや風邪で体調を崩してしまう方が一気に増えています。メルシー整体院にも「咳がずっと止まらない」「熱は下がったけど体がだるい」「家族から次々と移ってしまった」などの声がよく届きます。そんな今こそ大切なのが、日々の生活の中で免疫力を安定させること。それは特別なことではなく、女性が日常で感じやすいストレス・家事・仕事・ホルモンバランスの乱れとも深くつながっています。今回は、「免疫が落ちる理由」と「誰でもできる回復ケア」をお伝えします。30〜50代の女性にこそ、ぜひ知っておいてほしい内容です。■なぜ風邪をひきやすくなるの？◇①自律神経の乱れ現代の女性は、仕事・家事・育児・気遣い…と、常に“オン”の状態で過ごしがちです。交感神経ばかりが優位になると、体は緊張しっぱなしになり、免疫細胞の働きが低下します。・眠りが浅い・寝ても疲れが取れない・肩こりや頭痛が増えるこれらが続いている時は、体が“回復モード（副交感神経）に入りにくい状態”です。◇②腸内環境の乱れ腸は免疫細胞の約7割が集まっている場所。ところが…・冷え・ストレス・早食い・小麦や砂糖の摂りすぎこれらが続くと腸の動きが悪くなり、免疫力が落ちて風邪に負けやすくなります。◇③呼吸が浅い・肋骨が硬いストレスが強いと呼吸が浅くなり、横隔膜が動かなくなります。呼吸が浅いと、副交感神経にスイッチが入りにくく、体が常に“緊張モード”に。肋骨や胸まわりを緩めることで、呼吸が自然と深くなり、体が回復モードに切り替わりやすくなります。---■「免疫力」とは？免疫力とは、【戦う力×回復する力】の掛け算です。戦う力（白血球の働きなど）はもちろん大事ですが、もっと重要なのは“回復する力”。整体施術では過度な刺激を与えず、手当てのようにやさしいタッチで緊張をほぐします。やさしい刺激は自律神経にダイレクトに届き、・呼吸が深くなる・肩や背中の力が抜ける・血流とリンパの流れがよくなる・内臓が動きやすくなるその結果、体は自然と「治るスイッチ」を入れることができます。あなた自身が本来持っている免疫力を、“発揮できる状態”に戻してあげるのがメルシー整体院の自律神経整体の役割です。---■今日からできる免疫アップ習慣●①首、胸をゆるめる鎖骨の手当て①仰向けまたは座位で左右の鎖骨に手を当てる②目を閉じてゆっくり呼吸をするこれを5〜10分。肩の力がふっと抜けて、体がじんわり温かくなればOKです。布団の中で行ってそのまま寝てしまうのがgood。●②胃腸を整える「のの字マッサージ」おへそを中心に“の”の字を書くように手をゆっくり動かすだけ。食べ過ぎた日や便秘気味の日にも効果的で、腸の動きが整いやすくなります。●③首の後ろ（うなじ）を温める後頭部〜首の付け根は自律神経の集中ポイント。ホットタオルで1〜2分あたためるだけで、副交感神経への切り替えが早くなります。仰向けに寝ながら手を当てるのもおススメ。私個人的には手を当てる方が首がラクになります。■食事で腸を整えて免疫を底上げ腸を元気にする食材を上手に使うと、風邪に負けにくくなります。・味噌・納豆・キムチ（発酵食品）・レンコン・はちみつ（粘膜を守る）・生姜・ねぎ・味噌汁（体を温める）小麦を控えている方は、・米粉パン・蕎麦・発酵食品を増やすなどがとくに相性が良いです。■最後に：自律整体で土台を整えると、セルフケアの効果が倍増するセルフケアだけでも体は良い方向へ向かいます。ですが、緊張や歪みが強いままだと、呼吸も浅く、腸も固く、免疫がなかなか上がってきません。自律神経の整体でいったん“回復できる土台”をつくると、呼吸→深くなる血流→良くなる腸→動く睡眠→ぐっすりとなり、日頃のケアがとても効きやすくなります。今年の冬は、ただ風邪を避けるのではなく、「元気に過ごせる体」を意識して整えてみてください。あなたの毎日が、少しでも軽やかに、健やかになりますように🙏埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。ご予約お待ちしております。メルシー整体院所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33田中ハイツ201MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic最寄駅:八潮駅----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320----------------------------------------------------------------------070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251119000035/</link>
<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>最近、寝ても寝足りない</title>
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最近、寝ても寝足りない身体がだるい、重いやる気が出ないという訴えがここ2週間くらい多くなっています結論的に言うと今の時期はそれでokです👍夏に比べて冬は活動量が少なくなる時期夏の時期に頑張り過ぎていたり栄養や睡眠が足りない生活をすると身体が自然とバランスを取ろうと冬に向けてペースダウンをしていきます。最近調子が上がらないな、という方は無理に気持ちを奮い立たせて頑張ることはせず少し身体と心にゆとりをもつように過ごしていくと良いです。しかし、仕事などの都合上どうしても年末に向けて忙しくなる方も多いはず。。。という方は大切にメンテナンスを受けるのがgoodその際に自分でできるセルフケアもお伝えします🙌ここから冬の時期に余裕を持って過ごせると春に調子が上がってきます⤴️花粉症も冬の過ごし次第で軽くなりますからね✨1日1日を大切に過ごしていきましょう😌ーーーーーーーー身体のお手入れはお早めに🌱ご予約はお電話かLINEで承ります0708557632埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。ご予約お待ちしております。メルシー整体院所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33田中ハイツ201MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic最寄駅:八潮駅----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320----------------------------------------------------------------------070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251114000033/</link>
<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>4毒抜きよりも大切なこと</title>
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4毒抜きよりも大切なこと前回、身体に「炎症」を起こす原因となる食品を減らすことで心身の調子が良くなりますよ！というお話をしました。今回はそれ以上に大切なこと4毒抜きよりも大切なことは「自ら炎症を作らない身体になること」すなわちある程度の毒素なら浄化できる身体になることが大事だということです。人の免疫に例えると必要な免疫力が備わっていればある程度ウイルスや細菌が体内に入ってきても撃退できますよね。筋肉や関節内臓の働き自律神経それぞれのバランスが整っていればある程度の毒素を身体に取り込んでもきちんと排出できるようになります。個人差はあるけどね。あれもダメ、これもダメと神経質になっているとそれ自体がストレスになり身体は炎症を起こしますそれは本末転倒ですよね（笑）逆に、今日はまぁいっか！が当たり前になって自分に甘すぎなのもNGバランスが大事。心身ともに健やかでさえいればたまに外食をして美味しく楽しい時間を過ごすこともできますからね✨毒素を入れないよりも毒素を排出できるカラダ作り一緒に目指していきましょう😄ーーーーーーーー身体のお手入れはお早めに🌱より良く過ごすための身体作りをお手伝いします🙌ご予約はお電話かLINEで承ります07085576320埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。ご予約お待ちしております。メルシー整体院所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33田中ハイツ201MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic最寄駅:八潮駅----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320----------------------------------------------------------------------070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251107000031/</link>
<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>【三郷・八潮】あなたの不調は家族の不調｜メルシー整体院</title>
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【三郷・八潮】あなたの不調は家族の不調｜メルシー整体院今年も残り2ヶ月となりました！年末は忙しくなる方も多いかと思います。家庭や職場で周りの人のために動くあまり自分が後回しになっていませんか？それはとても尊いことですが自己犠牲を続けていけばいずれ自分の心身を壊してしまいます。まずは自分が元気になること気持ちに余裕が持てることそれが溢れれば自然と周りの人たちにも良い影響を与えていきますまずは自分を大切に🙏調子を崩してからでは遅いので今のうちに、早め早めに治療をしたり、毎日のセルフケアの時間を大切に作っていきましょう。ーーーーーーーー身体のお手入れはお早めに🌱より良く過ごすための身体作りをお手伝いします🙌ご予約はお電話かLINEで承ります07085576320#八潮_整体#草加_整体#自律神経#腰痛#痺れ#三郷#整体#頭痛#歪み#睡眠#猫背#めまい#五十肩#ストレス#八潮市#三郷市 #自律神経整体 #坐骨神経痛 #耳鳴り #睡眠改善#体質改善#痛み #肩こり#首痛#ヘルニア#脊柱菅狭窄症#波動#波動測定#ネオヒーラー#手当て埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。ご予約お待ちしております。メルシー整体院所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33田中ハイツ201MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic最寄駅:八潮駅----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320乱れやすい自律神経を八潮で調整腰痛の発生源を八潮を拠点に追求----------------------------------------------------------------------八潮_整体草加_整体自律神経腰痛痺れ070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251101000029/</link>
<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>【三郷・八潮】カラダを守る4毒抜き｜メルシー整体院</title>
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【三郷・八潮】カラダを守る4毒抜き｜メルシー整体院知らないと損！体を守る「4つのキケンな食べ物」とやめるメリット毎日のご飯で、体にとって良くないものを知らずに食べているかもしれません。昔ながらの日本の食事にはほとんど入っていなかった4種類の食べ物（四毒（よんどく）と呼ばれています）が、実は私たちの体や心に大きな負担をかけていることが分かっています。特に、血液をきれいにしたり、体のバランスを整えたりする「腎臓（じんぞう）」という大切な臓器に負担がかかると、将来的に大きな病気のリスクが高まってしまいます。「四毒」って何？「四毒」とは、以下の4つの食品グループのことです。これらは体内で炎症を起こしやすくします。1.小麦（グルテン）パン、パスタ、うどん、お菓子など、小麦粉を使った製品に含まれるグルテンがこれにあたります。小麦をたくさん食べると、腸の壁の細胞のつながりがゆるみ、「腸漏れ（リーキーガット）」という状態を引き起こすことが指摘されています。これにより、本来は入ってこないはずの良くない物質が体に侵入し、それが病気の原因となる「炎症の引き金」を増やしてしまうのです。2.甘いもの（砂糖やシロップなど）加工されたジュースやキャンディー、ケーキなどに含まれる吸収の早い糖分のことです。甘いものを摂りすぎると、血管の内側の細胞が壊れやすくなり、動脈硬化が進んでしまいます。特に腎臓にある細い血管（ろ過フィルターの役割）を傷つけ、腎臓の機能を弱める大きな原因となります。腎臓が弱ると、血液をきれいにする働きがうまくできなくなります。3.植物性の油（揚げ物や炒め物でよく使う油）揚げ物や炒め物に使われる植物性の油、特に高温で調理された油は注意が必要です。高温で調理された油には、腎臓の機能を低下させる「AGEs（終末糖化産物）」という毒素が多く含まれています。また、植物油に含まれる「リノール酸」は体内で炎症を引き起こす物質（TNF-αなど）の原料になってしまうため、体を慢性的に傷つけます。4.加工食品・乳製品（ハム、ソーセージ、チーズなど）ハム、ソーセージなどの加工肉や、インスタント食品、そして牛乳やチーズなどの乳製品も四毒に含まれます。加工食品には「リンの添加物」が多く使われており、これは腎臓に大きな負担をかけ、腎臓結石などの原因にもなりやすいです。また、乳製品に含まれる油（アラキドン酸）も、体内で炎症（TNF-α）を増やす原因となります。-「四毒抜き」で得られるメリット四毒を避ける「四毒抜き」をすることで、体や心の調子が劇的に良くなることが分かっています。1.体の調子が良くなる・体重や見た目が変わる：健康的な食事に戻すことで、体重が減ったり、セルライト（皮膚のデコボコ）が消えたりする女性も多くいます。・慢性的な不調が減る：ひどい生理痛やアトピーなどの炎症性の症状が軽減した例も報告されています。・視力回復の可能性：植物性の油を避けるようになったら、近視が治ったという例もあるようです。・体臭の改善：自分や家族の体臭（頭や下着の臭い）が気にならなくなったという報告もあります。・腎臓を守る：炎症の原料となる物質（毒素）の摂取を減らすことで、血液をきれいにする腎臓の負担が減り、健康を長く保てます。2.心と性格が穏やかになる・精神的な安定：怒りっぽさやイライラが減り、穏やかになります。・環境への適応力アップ：東洋医学の考え方では、腎臓（東洋医学では「腎」という）は、「意志」や「新しい環境への適応能力」と深く関わっています。腎の機能が良くなると、恐怖心が減り、新しい学校や職場、引っ越しなどにも馴染みやすくなると考えられています。・睡眠の質向上：夜ぐっすり眠れるようになり、目覚まし時計なしでもスッキリ起きられるようになったという人もいます。まとめ：できることから始めよう「四毒抜き」は、現代の食生活によって増えてしまった化学的な負担を減らし、昔の日本人のように自然な形の食事（和食など）に戻すことを目指します。もし病気の治療を目指すのであれば、「四毒」の摂取を完全にゼロにする（0か100か）ことが大切だと考えられています。なぜなら、少しでも摂ってしまうと、炎症症状がなかなか改善しない可能性があるからです。とはいえ、健康な人が始める場合は、完璧を目指さなくても、まずは「甘いジュースをやめてお茶や水にする」、「揚げ物の回数を減らす」など、無理のない範囲で継続できる方法を見つけることが、長期的な健康維持の鍵となります。#八潮_整体#草加_整体#自律神経#腰痛#痺れ#三郷#整体#頭痛#歪み#睡眠#猫背#めまい#五十肩#ストレス#八潮市#三郷市 #自律神経整体 #坐骨神経痛 #耳鳴り #睡眠改善#体質改善#痛み #肩こり#首痛#ヘルニア#脊柱菅狭窄症#波動#波動測定#ネオヒーラー#手当て.埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。ご予約お待ちしております。メルシー整体院所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33田中ハイツ201MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic最寄駅:八潮駅----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320乱れやすい自律神経を八潮で調整腰痛の発生源を八潮を拠点に追求----------------------------------------------------------------------八潮_整体草加_整体自律神経腰痛痺れ070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251024000027/</link>
<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>【三郷・八潮】不調が治る人の考え方｜メルシー整体院</title>
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【三郷・八潮】不調が治る人の考え方｜メルシー整体院最近仕事が忙し過ぎて休みもほとんど無くて大変だという方が「1年前の自分だったらそれで精神的にも参っていたけど、今はこんな状況でも気持ちは楽に仕事できてます」と話されていました。その場で大きな変化が無くても半年、1年という単位でみると確実に身体と心には変化が出ている最近の治療風景です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜痛みや不調が一瞬で消えたら、、、それは嬉しいですよね整体の治療などでもそのような治療法はあります。神経の仕組みを利用すれば、即効性のある治療はできるんです。だけど、痛みや不調はある日いきなり空から降って来るわけではなくて生活の中で肉体的、精神的にストレスが積もり続けた過程があるはずです。身体が「この身体の使い方のままだと耐えられないから何とかして欲しい」とサイン（痛み、不調）を送ってるんですよね。即効性のある治療で痛みを消すということは身体が送ったサインを無きものとすること。それは痛み止めの薬や注射と何ら変わりはありません。痛みや不調が無くなれば快適ですが身体の使い方や日常のストレスは変わりません。表面的な改善よりも身体に無理のない使い方ストレスを生み出さない考え方そうなると無駄な力を入れる必要もなく安心、リラックスしながら生活ができるようになるので疲れにくく不調も出にくい、不調が出ても自己治癒していくというサイクルになっていきます。身体と心がそのように変化していくこと、それが本質的な改善だと思います。今年も残り3ヶ月を切りました。より良い準備をして冬へ向かっていきましょう❄️#八潮_整体#草加_整体#自律神経#腰痛#痺れ#三郷#整体#頭痛#歪み#睡眠#猫背#めまい#五十肩#ストレス#八潮市#三郷市 #自律神経整体 #坐骨神経痛 #耳鳴り #睡眠改善#体質改善#痛み #肩こり#首痛#ヘルニア#脊柱菅狭窄症#波動#波動測定#ネオヒーラー#手当て.埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。ご予約お待ちしております。メルシー整体院所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33田中ハイツ201MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic最寄駅:八潮駅----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320乱れやすい自律神経を八潮で調整腰痛の発生源を八潮を拠点に追求----------------------------------------------------------------------八潮_整体草加_整体自律神経腰痛痺れ070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251010000025/</link>
<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>【三郷・八潮】腰痛の原因｜メルシー整体院</title>
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【三郷・八潮】腰痛の原因｜メルシー整体院腰痛が酷くて仕事を休んで来院された男性身体の柔軟性は充分で腰や背中、股関節まわりの筋肉のハリやコリもありません。だけど痛くてどうしようもない。ゆっくり静かに手を当てて身体に聞いていくと気管支や肺に反応がある。「喉が痛くなったり咳が出たりしませんか？」と聞くと「昔から頻繁にあります、よく気管の詰まりも感じます」とのこと。更に辿っていくと右の腕に辿り着くその方は調理の仕事で毎日包丁を使っていました。腕の酷使と呼吸器の不調そして腰痛まで繋がっているなんて想像できないと男性も驚かれていました。大切に腕の手当てをしてこれからの身体との向き合い方をお伝えさせて頂き本日の治療は完了。今日が2回目の治療腰痛は違和感が残るのみこの先、身体との和解が進めばきっと呼吸器の調子も上がっていくでしょう。痛みや不調があってもその場所に原因があるわけではありません。何かあれば相談してくださいね🐞#手当て#STR#メルシー整体院#八潮市#飯能市埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。ご予約お待ちしております。メルシー整体院所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33田中ハイツ201MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic最寄駅:八潮駅----------------------------------------------------------------------メルシー整体院住所：埼玉県八潮市中馬場５１&minus;３３田中ハイツ201電話番号：070-8557-6320----------------------------------------------------------------------070-8557-6320[営業時間]9:00～19:30[定休日]日曜日・月曜日お問い合わせはこちらご予約はこちらホームコンセプトサービス代表あいさつお客様の声よくある質問当院の特徴腰痛自律神経頭痛めまい不眠アクセス漫画特集ブログコラムお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ&copy;2026埼玉県八潮の整体ならメルシー整体院ALLRIGHTSRESERVED.
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<link>https://merci-naturalhealing.com/blog/detail/20251010000023/</link>
<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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