【三郷・八潮】3月は自律神経の乱れに注意｜メルシー整体院

【三郷・八潮】3月は自律神経の乱れに注意｜メルシー整体院

ここ数日は一気に気温が上がって暖かくなりましたね。
日中は暑いくらいの日も、、
そして夜は気温が下がり、少し肌寒いくらいで寒暖差が激しくなっています。

以前にも何度かお伝えしていますが、
1日ごとの気温変動が5℃以上になると
自律神経のバランスが崩れます。

ですので寒暖差の激しい春の時期に
自律神経系の疾患が増えます。
年間を通して自殺率が高いのも必ずこの時期です。

メルシー整体院は今年で開業10年目になりますが過去9年間、ギックリ腰が多いのもこの時期です。（年末より多いんです）

今できる対策としては
とにかく血液とリンパの循環を
促すこと。

要は「身体を動かす」ことです☝️

散歩でも、体操でも、筋トレでも
自分の無理のない範囲でコツコツやることです。

次に身体のメンテナンスを怠らないこと。
お風呂でゆっくり温まったり、ストレッチをする

そして、首の骨を整える☝️
首の骨に沿って全ての神経が通るので
首が歪んでしまうと自己治癒力がガクッと落ちてしまいます。
首の歪みは整体で行っていますので定期的なメンテナンスをするのがお勧めです。

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埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。
ご予約お待ちしております。


メルシー整体院
所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33 田中ハイツ201
MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic
最寄駅:八潮駅