4毒抜きよりも大切なこと

4毒抜きよりも大切なこと

前回、身体に「炎症」を起こす原因となる食品を減らすことで心身の調子が良くなりますよ！
というお話をしました。

今回はそれ以上に大切なこと

4毒抜きよりも大切なことは

「自ら炎症を作らない身体になること」

すなわち
ある程度の毒素なら浄化できる身体になることが大事だということです。

人の免疫に例えると
必要な免疫力が備わっていれば
ある程度ウイルスや細菌が体内に入ってきても撃退できますよね。

筋肉や関節
内臓の働き
自律神経
それぞれのバランスが整っていれば
ある程度の毒素を身体に取り込んでも
きちんと排出できるようになります。

個人差はあるけどね。

あれもダメ、これもダメと
神経質になっていると
それ自体がストレスになり
身体は炎症を起こします
それは本末転倒ですよね（笑）

逆に、今日はまぁいっか！が当たり前になって
自分に甘すぎなのもNG
バランスが大事。

心身ともに健やかでさえいれば
たまに外食をして美味しく
楽しい時間を過ごすこともできますからね✨

毒素を入れないよりも
毒素を排出できるカラダ作り

一緒に目指していきましょう😄

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