薄毛・白髪と首のコリは関係ある？身体全体から髪を考えてみる

薄毛・白髪と首のコリは関係ある？身体全体から髪を考えてみる

「最近、髪が細くなってきた」

「白髪が増えてきた」

など頭髪の変化。

年齢や遺伝だから仕方ないと思っている方も多いと思います。
私も気になる年頃です(笑)

もちろん、薄毛や白髪には加齢や遺伝、ホルモンなどさまざまな要因が関係しています。

なので、

「首を整えれば髪が生える」
「整体で白髪が黒くなる」

という単純な話ではありません。

ただ、髪も身体の一部なので、私は髪の悩みも「頭だけの問題」として考えないようにしています。

 

 

髪も、身体からつくられている

髪は頭皮にある毛包でつくられています。

そこで髪が成長していくためには、酸素や栄養が必要です。

タンパク質や鉄、亜鉛など、髪をつくるために必要な栄養素もあります。

そして、それらを身体の隅々まで運んでいるのが血液です。

食べること。

眠ること。

呼吸すること。

身体を動かすこと。

髪も、そうした身体全体の働きの中でつくられています。

 

 

首のコリや歪みと、髪にはどんな関係がある？

頭と身体をつないでいるのが首です。

頭部へ血液を送る血管も首を通っていますし、首まわりは自律神経とも深く関係しています。

ただし、

「首の骨が歪んで血管を圧迫するから薄毛になる」

というほど単純な話ではありません。
 

私が注目しているのは、首の骨そのものよりも、首がずっと緊張し続けている身体の状態です。

姿勢が崩れ、頭が前に出た状態が続くと、それを支えるために首や後頭部の筋肉は常に働き続けます。

そこに睡眠不足や精神的なストレスなどが重なると、交感神経が優位になりやすく、血管も収縮しやすくなります。

つまり、

姿勢や身体のバランスが崩れる
↓
首や後頭部の筋肉が緊張する
↓
自律神経も緊張した状態が続く
↓
頭皮の血流や、髪が育つ環境にも影響する可能性がある

という見方です。
 

髪の毛は、毛根にある毛母細胞が分裂することで成長していきます。

白髪についても、毛根にある色素幹細胞やメラノサイトの働きが関係しています。

こうした細胞が働くためにも、酸素や栄養が届けられる身体の循環は大切です。
 

だから私は薄毛や白髪の相談を受けたときにも、頭皮だけではなく、
 

「首はガチガチになっていないか」

「頭が前に出た姿勢になっていないか」

「呼吸は浅くなっていないか」

「身体がずっと緊張していないか」
 

といったところをよく見ています。

もちろん、首を整えれば髪が生える、白髪が黒くなるという意味ではありません。

薄毛や白髪には、遺伝、加齢、ホルモン、栄養状態などさまざまな要因があります。

でも髪も身体の一部です。
 

だからこそ、頭皮だけをなんとかしようとするのではなく、

髪が育つ土台である身体そのものを良い状態にしておく。

その視点も大切だと考えています。

 

 

髪の変化を、身体を見るきっかけに

薄毛や白髪が気になったとき、

「髪をなんとかしなきゃ」だけではなく、

「最近、自分の身体はどんな状態だったかな？」

と少し振り返ってみてください。

首はガチガチになっていないか。
 

ちゃんと眠れているか。

食事はとれているか。

毎日ずっと緊張していないか。

髪の変化も、身体から届いた一つのきっかけとして考えてみる。

身体はこれからも変化していきます。

だからこそ、「もう年齢だから」で終わらせず、今の身体にできることを一つずつ、できることからで良いので行動していきましょう。

メルシー整体院は、そんな身体を一緒に育てるお手伝いをしていきます。