【三郷・八潮】花粉症対策その2｜メルシー整体院

【三郷・八潮】花粉症対策その2｜メルシー整体院

花粉症対策その1でまず避けるべきものを避けたら、次は取り入れたほうが良いものを紹介します。

・発酵食（納豆、キムチ、味噌、麹などで添加物が入っていないもの）
※ヨーグルトは体質によるのでおすすめはしないが最低限砂糖不使用のものを選ぶ

・ビタミンD（5000~10000IU）

・マグネシウム（エプソムソルト入浴は万人におすすめ）

・朝一に重曹とクエン酸を2~3g水に溶かして飲む（ニチガの天然重曹とクエン酸がおすすめ）

これらは花粉症だけでなく

認知症の予防

腰痛肩コリの改善

自律神経の安定

睡眠の質が上がりグッスリ眠れる

慢性疲労が改善して疲れにくく

腸内環境改善してお腹が凹む

肌がキレイに

などの変化が期待できます。

次回は最終回になります↓↓↓

花粉症対策その3

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埼玉県八潮市中馬場にあるメルシー整体院は、身体の痛みに悩む方のための整体院(整骨院・接骨院)です。地域の方が毎日健康で笑顔で過ごせる。そんな明るい生活を送るためのサポートをしています。ヘルニア(腰痛)や自律神経・ぎっくり腰・坐骨神経痛・五十肩などでお悩みの方はぜひご利用ください。毎日の健康と充実した生活を全力でサポートさせていただきます。
ご予約お待ちしております。


メルシー整体院
所在地:埼玉県八潮市中馬場51-33 田中ハイツ201
MAP:https://maps.app.goo.gl/UYQKGvPry8LpymRa6?g_st=ic
最寄駅:八潮駅