「変わりたい」と思っているあなたへ。人生を変えるのは、小さな一歩の積み重ね

心を育てる言葉｜第1回

 

「今の自分を変えたい」

「もっと成長したい」

「今より良い人生にしたい」

そんなふうに思ったことはありませんか？

私自身、これまで何度もそう思ってきました。

でも、変わりたいという気持ちはあっても、実際にはなかなか変われなかった時期があります。

今日は、そんな過去の自分を振り返りながら、今、大切にしていることを書いてみたいと思います。

変わりたいのに、変われなかった自分

私は子どもの頃からバスケットボールをやっていました。

もっと上手くなりたい。

もっと活躍できるようになりたい。

そんな思いは、もちろんありましたが、なかなか上達せず。。。

そして、長年腰痛に悩まされていた時期にも、同じようなことを感じていました。

どうすれば、この腰痛を良くできるんだろう。

どうすれば、以前のように思い切り身体を動かせるんだろう。

当時の僕は、何をどう頑張ればいいのか分かりませんでした。

でも、今になって振り返ってみると、少し違うことを思うんです。

あの頃の自分は、本当に本気だったんだろうか。

本当に変わりたいなら、もっとできることがあった

分からないなら、誰かに聞けばよかった。

先生に相談してもよかった。

自分より上手な人に、どうやって練習しているのか聞いてもよかった。

きっと、何かしらのヒントをもらえたはずです。

でも、当時の私は先生と話すことも苦手で、自分から積極的に行動することができませんでした。

もちろん、今だから簡単に言えることなのかもしれません。

それでも思うんです。

本当に変わりたかったのなら、もっと自分から動くことができたんじゃないか。

正しい方法を知らなかったことだけが、変われなかった理由ではない。

自分から行動する本気さが、足りなかったんじゃないか。

今の私は、そう感じています。

本気とは、無理をすることではない

では、本気になるとはどういうことでしょうか。

寝る間も惜しんで努力することでしょうか。

限界まで自分を追い込むことでしょうか。

私は、そうではないと思っています。

本気とは、自分にできることから行動を始めて、それを続けること。

最初から大きなことをする必要なんてありません。

ほんの小さな一歩でもいいんです。

例えば、毎日10分だけ身体を動かしてみる。

今まで避けていたことに、少しだけ挑戦してみる。

分からないことがあれば、誰かに聞いてみる。

そんな小さなことでも、実際に行動することには大きな意味があります。

そして、何より大切なのは、それを続けることだと思うんです。

大きな変化を生むのは、小さな積み重ね

何かを変えようと思ったとき、僕たちはつい大きな結果を求めてしまいます。

早く変わりたい。

すぐに成果を出したい。

でも、実際にはそんなに簡単に変わらないことも多いですよね。

だからこそ、続けることが大切なんだと思います。

一度だけ、がむしゃらに頑張る。

でも、3日でやめてしまう。

そんなことでは何も変わりません。

それよりも、無理なくできることを、1週間、1か月、半年、1年と続けていく。

私は、その積み重ねこそが、やがて大きな違いを生むと信じています。

そして、積み重ねることで変わるのは、目に見える結果だけではありません。

「今日もできた」

「昨日より少し前に進めた」

そんな小さな経験が、自分自身への信頼にもつながっていくと思うんです。

結果を得ることだけではなく、その過程で自分がどう変わっていくのか。

そこにこそ、大きな価値があるのではないでしょうか。

あの頃の自分に伝えたいこと

もし、学生時代の自分に声をかけられるなら、こう伝えたいです。

「本当に変わりたいのか？」

「だったら、まず自分から動いてみようよ」

「何をすればいいか分からないなら、誰かに聞いてみよう」

「小さなことでもいいから、始めてみよう」

でも、あの頃の自分を否定したいわけではありません。

あの経験があったからこそ、今の自分がいると思っています。

だから、過去の自分には「それで大丈夫だよ」とも伝えたい。

そして、今の自分にはこう伝え続けたいんです。

「本当に変わりたいなら、今日できることをやろう。そして、続けよう」

今日から、もう一度本気になろう

今、あなたには変わりたいと思っていることがありますか？

もっと健康になりたい。

新しいことに挑戦したい。

今までできなかったことを、できるようになりたい。

どんなことでも構いません。

もし、その思いがあるのなら、今日から何か一つ始めてみませんか？

いきなり人生を変えようとしなくても大丈夫です。

まずは、今日できる小さな一歩から。

そして、明日も、その次の日も。

コツコツ、コツコツ、積み重ねていきましょう。

私自身も、まだまだ道の途中です。

これからも挑戦したいこと、変えていきたいことがたくさんあります。

だからこそ、自分自身にも言い続けたい。

本気になろう。

自分にできることから始めよう。

そして、続けよう。

その小さな積み重ねが、いつかきっと大きな違いを生む。

私は、そう信じています。

今日からできる小さな一歩を、一緒に続けていきましょう。