整体は埼玉県、八潮のメルシー整体院 | ブログ

【三郷・八潮】自律神経の不調を改善する食事｜メルシー整体院自律神経の不調を改善するために日常で行えるセルフケアとして①良質な食事を摂る②質の高い睡眠と十分な睡眠時間を確保する③適度な運動をする…

【三郷・八潮】自律神経の不調のサインと症状｜メルシー整体院自律神経の不調を理解するためには、まずそのサインと症状を知ることが重要です。・体のだるさ・疲労感・不安・消化不良などが現れたら要注…

【三郷・八潮】感情と痛みの関係｜メルシー整体院病と心の交わり日によって痛みや辛さが違う慢性的な不調を経験した人なら誰もが分かりますよね。天気や気圧の影響で、というのは一般的に知られています…

【三郷・八潮】骨盤矯正で根本改善！のウソ｜メルシー整体院骨盤の歪みは体のバランスに大きな影響を及ぼします。左右の負荷バランスが崩れることで、筋肉や関節に不均等なストレスがかかり、日常生活で…

【三郷・八潮】ばね指と首の関係｜メルシー整体院頚椎（首の骨）の歪みや骨と骨の間の柔軟性の低下は指に対しても深刻な影響を及ぼします。首の不調が、指先の動きの制限や血液循環の障害そして治癒力の…

【三郷・八潮】自律神経を整える腸デトックス法｜メルシー整体院毎日暑い日が続いていますね。この猛暑はある識者によれば「12万年ぶり」ということだそうです。こうも暑いとどうしても冷たい飲み物やア…

【三郷・八潮】痛みが戻る本当の理由｜メルシー整体院肩が挙がらない腰が痛い膝が痛い肩のこり頭痛やめまい胃腸の不調ぐっすり眠れないetc...これらの悩みを抱える方は、多くが筋肉の硬直が原因と考えら…

【三郷・八潮】食いしばりと自律神経の関係｜メルシー整体院頭痛やめまい、耳鳴りなどの症状が表面化する原因の1つとして「食いしばり」と「噛み締め」があります。日常生活の不規則なリズムやストレスが…

【三郷・八潮】自律神経を整える〜まず大切にすること〜｜メルシー整体院世のため、人のため、相手のため、利他の精神など日本ではほとんどの人が幼少期から学校の先生や親からこのような道徳観を教えら…

【三郷・八潮】自律神経を整える～反省と後悔の違い～｜メルシー整体院何かに挑戦して失敗したときや自分の行動で自分自身や誰かを傷つけてしまったとき例えば「ダイエットに失敗してしまった」「暴飲暴…